
Acelera Tici: Feliz 2025
E mais uma semana em que estamos a apenas quatro dias de outra data marcante: o 1º de janeiro de 2025!
Esse novo começo traz na gente a vontade de pelo menos organizar a vida de uma maneira diferente e foi assim que resolvi fazer uma lista de 10 resoluções que podem ajudar a melhorar vários aspectos da vida, com foco na saúde, crescimento pessoal e bem-estar:
1. Adote uma dieta mais saudável

Comprometa-se a comer alimentos mais nutritivos, como frutas, vegetais e grãos integrais, enquanto reduz alimentos processados e açúcares. Esta resolução está em alta, refletindo um interesse crescente em hábitos alimentares conscientes da saúde.
2. Aumente a atividade física
Defina uma meta de se exercitar com mais frequência, visando pelo menos 150 minutos de exercícios moderados por semana. Envolver-se em atividades como caminhada, ciclismo, natação etc. para melhorar a saúde física e o bem-estar.
3. Pratique atenção plena e gratidão
Dedique um tempo todos os dias a práticas de atenção plena, como meditação. Refletir sobre experiências positivas pode melhorar a saúde mental e a felicidade geral. Não custa também agradecer por tudo de bom que aconteceu.
4. Limite o tempo de tela
Tente reduzir o tempo de tela para menos de duas horas diárias para adultos e uma hora para crianças. Priorize atividades que promovam conexões da vida real e desenvolvimento pessoal em vez de distrações digitais.
5. Economize mais dinheiro
Crie um orçamento e defina metas de economia para aumentar a segurança financeira. Isso pode envolver a redução de despesas desnecessárias ou o início de um plano de investimento.
6. Leia mais livros
Comprometa-se a ler pelo menos um livro por mês para ampliar o conhecimento e as perspectivas. Esta resolução incentiva o aprendizado contínuo e o crescimento intelectual.
7. Fortaleça relacionamentos
Faça um esforço para se conectar com a família e os amigos regularmente por meio de encontros ou atividades planejadas. Construir relacionamentos fortes pode fornecer suporte emocional e melhorar a qualidade de vida.
8. Estude mais ou estude de novo
Reserve um tempo para estudar um idioma, fazer um curso, prestar exames. Priorizar a saúde mental é crucial para o bem-estar geral.
9. Desintoxicação digital
Programe pausas regulares das mídias sociais e da tecnologia para se reconectar consigo mesmo e com o mundo ao seu redor. Isso ajuda a reduzir o estresse e melhora a clareza mental.
10. Viaje mais
Planeje viagens ou explorações locais para experimentar novas culturas e ambientes. Viajar pode enriquecer experiências de vida e proporcionar uma pausa revigorante das rotinas diárias.
Nada de novo nessa lista, não é mesmo? Mas não custa nada tê-la à mão para consultar de vez em quando. Ele tem tamanho único e serve para qualquer pessoa que queira melhorar a vida em 2025.
Será que a F1 já preparou a sua lista?
Com certeza o pessoal, apesar de saber que 2025 é um ano de transição, está caprichando nos novos itens e não vê a hora de voltar a trabalhar duro a partir de 5ª feira que vem.
Cada um com o seu sonho particular e as suas receitas para não só se dar bem em 2025, como se preparar direito para 2026 que é quando chegarão as grandes mudanças.
Então, quais serão as tendências importantes para 2025?
Sem tentar adivinhar o futuro, apenas pensando um pouco sobretudo, vamos lá listar também 10 itens:
- Transformação digital: as empresas continuarão a adotar novas tecnologias para melhorar a eficiência e a experiência do cliente, A automação e a Inteligência Artificiais vão continuar seu papel significativo na redução de tarefas manuais e no aprimoramento da tomada de decisões
- Sustentabilidade e ESG (Ambiental, Social e Governança): a sustentabilidade será ainda um elemento mais central das estratégias de negócios, com as empresas se concentrando em critérios ESG para impulsionar a tomada de decisões
- Economia circular: novos modelos de negócios circulares surgirão, enfatizando a reciclagem e a reutilização de materiais para minimizar o desperdício e preservar o Planeta.
- Trabalho híbrido e remoto: a tendência para o trabalho remoto continuará, com novas tecnologias apoiando acordos de trabalho flexíveis.
- Personalização em massa: as empresas oferecerão produtos e serviços mais personalizados para atender às necessidades individuais dos clientes
- Mais tecnologia: o forte investimento em IA, computação em nuvem e segurança cibernética vão continuar puxando o crescimento.
- Mais saúde: investimentos em tecnologia de saúde, energia renovável e biotecnologia apresentarão oportunidades significativas. O setor continuará a inovar para atender à crescente demanda por serviços de saúde.
- Mais energia: fontes de energia renováveis ganharão força, com aumento de investimento em soluções de energia sustentável.
- Mais finanças: finanças sustentáveis crescerão, com produtos financeiros vinculados a ESG e títulos verdes se tornando mais populares. As empresas integrarão a sustentabilidade em suas operações para atrair investidores.
- Mais indústria: espera-se que o crescimento industrial se recupere, com investimentos em IA e automação que aumentam a produtividade impulsionando o crescimento de médio e longo prazo.
E, finalmente, vamos ver quais dessas novidades, lançadas em 2024, vão cumprir o que tanto prometeram e nos fizeram sonhar, quando foram lançados:
- WIM – O Robô de Vestir é um exoesqueleto movido a bateria para auxiliar caminhadas e exercícios. É um robô de vestir que atua nas pernas aumentando em 20% a força delas. Ele pesa 1,5 kg, tem autonomia de duas horas e é preso na parte da frente da cintura, semelhante a uma pochete. Veja na foto o WIM na versão laranja
- BIMOTAL Elevate é um motor elétrico portátil para transformar a sua bike em uma ebike. É removível, leve e potente que se prende aos suportes de freio a disco da sua bicicleta. Tem que ser freio a disco, hein? Pesa também 1,5 kg acelera até 35 km/h, tem autonomia de 25 km e custa por volta de R$ 2.000,00
- SMART RINGS – mais um na categoria “tecnologia de usar” são os anéis (já tem uns 3 ou 4 fabricantes, a Samsung e a Xaomi entre eles) inteligentes que coletam informações sobre o corpo do usuário (temperatura, batimentos cardíacos, sono etc.) e as envia para um aplicativo no smartphone. Serve ainda para dispositivos de pagamento por aproximação e comandar ações no celular.
O papo está muito bom, mas o tempo é curto e temos que nos preparar, todos, para dar as boas-vindas a 2025! Viva!!
Por Ticiano Figueiredo / Foto: Divulgação